Księga Zażaleń to metoda, której można używać podczas zabawy grupowej, aby neutralizować negatywne emocje i zachowania oraz skierować zachowania dzieci przejawiające wynikający z interakcji z rówieśnikami dyskomfort na poziomie od niewielkiego do umiarkowanego, na zajęcia uspakajające je (np. pisanie, rysowanie)
Technika ta pozwala dzieciom udokumentować to, co je denerwuje, czas zdarzenia, kto był zaangażowany w tę sytuację, co robił potem oraz narysować, jak się w związku z tym czują.
