Reklamy
Przedstawiona lista dotyczy ćwiczeń, które mogą być wykonywane w domu, by zapewnić dziecku zabawę wymagającą wysiłku. „Wszystkie zaproponowane czynności są naturalne, co oznacza, że mogą być częścią codziennych zabaw dziecka:
1. Noszenie, pchanie i ciągnięcie ciężkich przedmiotów:
- Noszenie koszy z tekturowymi klockami, zakupów dla mamy, poduszek i wielu innych przedmiotów.
- Wpychanie lub wciąganie poszewki wypełnionej pluszakami na podest, górkę albo schody.
- Ciągnięcie innych dzieci na kocu albo prześcieradle.
- Podczas podróży ciągnięcie małej walizki na kółkach.
- Przepychanie albo przeciąganie pudełka lub walizki wypełnionej ciężkimi rzeczami (książki) przez cały pokój – dywan sprawi, że ćwiczenie będzie wymagało jeszcze więcej wysiłku.
2. Wykonywanie obowiązków domowych:
- Zamiatanie.
- Zmywanie mopem.
- Ścieranie kurzu.
- Noszenie kosza z brudnym praniem.
- Ścieranie stołu po jedzeniu.
- Przysuwanie krzesła do stołu po jedzeniu.
- Noszenie wiadra z wodą do mycia podłóg albo konewki do podlewania kwiatów i drzew.
- Mycie okien albo szyb różnych sprzętów, używając płynu w spreju.
- Czyszczenie gąbką różnych powierzchni.
- Wynoszenie mniejszych worków ze śmieciami.
- Kąpanie psa.
- Mycie samochodu.
- Sprzątanie dużych zabawek albo innych przedmiotów.
- Wspólne przemeblowanie pokoju dziecka.
- Wspólna zmiana pościeli (potem można zrzucić pościel ze schodów).
- Pchanie dziecięcego wózka wypełnionego puszkami, a potem odkładanie ich na dolną półkę, stojąc na czworakach (właściwa pozycja do noszenia ciężarów).
3. Pomaganie w ogrodzie:
- Koszenie trawy.
- Grabienie trawy albo liści.
- Pchanie taczki.
- Grabienie piasku do taczki, pchanie taczki w wyznaczone miejsce, zrzucanie piasku i wyrównanie terenu za pomocą grabi (przydatne przy wypełnianiu nierówności w ogrodzie).
- Kopanie dołków podczas sadzenia kwiatów.
4. Zabawa z rówieśnikami:
- Bitwy na poduszki.
- Zabawowe siłowanie – gra polega na przepychaniu się złączonymi rękoma, żeby sprawdzić, kto pierwszy cofnie się o krok. Można też używać do tego innych części ciała, ale zawsze należy pamiętać o zasadach (żadnego bicia, gryzienia, drapania i kiedy ktoś powie stop!, druga osoba musi natychmiast przerwać ćwiczenie).
- Siedzenie na podłodze, plecy w plecy, z kolanami podciągniętymi do klatki i stopami płasko na ziemi. Dzieci mają chwycić się ramionami i spróbować jednocześnie wstać.
5. Uprawianie sportu i branie udziału w innych żywiołowych zabawach:
- Uprawianie gimnastyki, karate i sportów wymagających biegania i skakania.
- Jazda konna, zapasy, pływanie i nurkowanie (np. z obciążonymi patykami, wrzucanymi do basenu).
- Jazda na rolkach albo na wrotkach pod górkę.
- Konstruowanie drewnianych przedmiotów, które wymagają wbijania gwoździ i szlifowania papierem ściernym.
- Robienie bazy z kilku koców naciągniętych na krzesła.
- Łapanie, odbijanie i turlanie ciężkiej piłki.
- Otwieranie ludziom drzwi.
- Robienie pompek na krześle.
- Rysowanie kredkami tęczy na dużym kawałku papieru albo kredą na chodniku w opozycji na czworakach.
- Bawienie się w samochodziki pod kuchennym stołem – popychanie samochodziku jedną ręką i opieranie się na drugiej.
- Napełnianie dużych zabawkowych samochodów ciężkimi przedmiotami i popychanie ich tak, by wszystko z nich wysypać.
- Naśladowanie chodu zwierząt (kraba, niedźwiedzia, kaczki).
6. Żucie gumy, jedzenie lepkiego albo kruchego jedzenia, picie wody przez słomkę z butelki podczas odrabiania pracy domowej” (Kranowitz, 2015).
źródło: Carol Stock Kranowitz: „Nie-zgrane dziecko w świecie gier i zabaw…”, HARMONIA, Gdańsk 2015
#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #nauczyciel #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #przedszkole #psycholog #rewalidacja #rozwój #scenariusz #sensoryka #SI #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #tus #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia
- Schemat własnego ciała – ćwiczenia
- Przestrzeń osobista – skaczące piłki/umiejętności społeczne
- Bieg – scenariusz zajęć
- Naśladowanie ruchu – zabawa dotykowa
- Lepienie z gliny – zabawy dotykowe
- Zabawy monetami – SI
- Muzyczne poduszki – zabawa grupowa SI
- Autyzm – wycinane układanki
- Autyzm – sposoby na wzrokowe rozpraszanie uwagi
- Zakrętki – motoryka mała
- Zabawy z liną – motoryka duża
- Monety w skarbonce – zabawa SI
- Zjeżdżanie- zabawa SI
- Skorupa żółwia – zabawa SI
- Łapanie i rzucanie – koordynacja
- Odbijanie balonów – motoryka
- Planowanie motoryczne
- Nawlekanie płatków – motoryka
- Pisanie, motoryka duża i mała
- Percepcja motoryczna – kompensacja/ćwiczenia i zabawy
Reklamy
Reklamy
