Przykłady ćwiczeń

Ćwiczenia doskonalące ruchomość przedramienia: pronacji i supinacji:

  • zabawa w kelnera – przedramiona ustawione w supinacji, w dłoni tacka z różnymi produktami, łokcie przy tułowiu, przenoszenie rzeczy po prostej, slalomem itp. oraz podawanie ich „klientom” z użyciem drugiej ręki;
  • gra w łapki;
  • odbijanie piłeczki/balonu obiema stronami rakietki;
  • przelewanie płynów/kaszy/piasku z pojemnika do pojemnika (łokcie dociśnięte do tułowia);
  • struganie kredek, nakręcanie zabawek;
  • wykręcanie żarówek (łokcie oparte o stół).

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie poruszające nadgarstkiem:

  • malowanie grubym wałkiem po ścianie w kierunku góra – dół, prawo – lewo (zgięcie, wyprost, przywiedzenie, odwiedzenie nadgarstka);
  • rwanie małych kartek wzdłuż narysowanych linii (zgodnie a wierszykiem „Rwę po linii, nie marudzę / Rwę wzdłuż linii i się trudzę. ? Rwę ostrożnie, nie marudzę. / Efekt widzę, choć się trudzę”);
  • nawijanie włóczki na kłębek i przyciągnięcie zabawki (można mierzyć czas);
  • trafianie do pojawiającego się celu (np. światełka) – pozycja początkowa: ręce ustawione w wyproście nadgarstka;
  • w pozycji leżącej na plecach lub siedzącej nawijanie zabawki wiszącej na sznurku na laskę.

Ćwiczenia wyizolowanych ruchów palców:

  • zbieranie drobnych przedmiotów różnymi palcami i kciukiem;
  • pstrykanie kapslami;
  • wystukiwanie rymów poszczególnymi palcami;
  • rolowanie kulek z gliny, ciastoliny, małych piłek z wypełnieniem;
  • w pozycji siedzącej rolowanie palcami zabawek zawieszonych na cienkim, szaszłykowym patyku (bezpiecznie zakończonym), przedramiona ustawione w pronacji i supinacji;
  • zabawy pacynkami palcowymi;
  • zabawy paluszkowe.

Rozwijanie umiejętności graficznych (rysunkowych):

  • rysowanie i kopiowanie wzorów z użyciem pianki do golenia, kleju, piasku, farb do malowania dłoni, lukru;
  • rysowanie linii i kopiowanie wzorów na tablicach;
  • rysowanie wzorów za pomocą patyczków do uszu na powierzchni worka sensorycznego;
  • gra z wykorzystaniem kostki do gry, na której przyklejone są różne wzory grafomotoryczne;
  • rysowanie promieni słońca;
  • kopiowanie wzorów obok podanych.

Doskonalenie orientacji kierunku pisania:

  • robienie z dziećmi książek;
  • etykietowanie przedmiotów w pomieszczeniu z zachowaniem kierunku pisania;
  • układanie figur, cyfr, magnesów, zabawek z zachowaniem orientacji kierunku pisania;
  • rysowanie labiryntów z zachowaniem kierunku pisania;
  • rysowanie na różnych fakturach, idąc od lewej strony do prawej, np. rysowanie lotu samolotu na tacce z piaskiem, z zachowaniem kierunku pisania (Piotrowska-Madej, Żychowicz, 2018)

źródło: K. Piotrowska-Madej, A. Żychowicz, Smart Hand Model…, Harmonia, Gdańsk 2019

fot. sylwiaiwan.com