Czasami okazuje się, że dziecko jest wybredne w kwestii jedzenia nie z powodu smaku czy konsystencji pokarmu, ale przez słabe mięśnie żujące…
„Słabość mięśni może być uwarunkowana genetycznie; twoje dziecko może również mieć nawyk zaciskania zębów przez sen, przez co mięśnie będą zmęczone.
Jeżeli tak własnie robi twoje dziecko lub jeśli cierpi na bruksizm (zgrzytanie zębami), skonsultuj się z dentystą. W takim przypadku przydadzą się ochraniacze na zęby kupione w sklepie lub zrobione własnoręcznie. Kiedy dopada nas stres, często my sami zaciskamy szczęki przez sen, więc uświadom swojemu dziecku, że nie ma w tym niczego nadzwyczajnego.
Mięśnie żujące – tak jak każdy inny mięsień naszego ciała – wzmacniają się przez trening. Treningiem takim w tym przypadku będzie żucie naprawdę trudnych do pogryzienia pokarmów. Zacznij od czegoś prostego, jak guma rozpuszczalna albo miękkie żelki, i stopniowo przechodź do trudniejszego asortymentu, jak na przykład krówka ciągutka. Tak duży wysiłek fizyczny prowadzi do ogólnej sprawności ciała, tak samo ciężka praca szczęk prowadzi do lepszego jedzenia.
Wiadomo, że wiele produktów do żucia zawiera znaczne ilości cukru, więc pamiętaj, że po każdym takim ćwiczeniu dziecko powinno umyć zęby!
Także przy zajęciach należy zachować szczególną ostrożność.
Oto przykłady pokarmów, których żucie wymaga sporo wysiłku i wyrabia siłę szczęk:
- guma balonowa
- twarda guma rozpuszczalna
- całe marchewki
- grube precle
- zamrożone batoniki
- suszona wołowina
- migdały
- twarda lukrecja
- granola
- gumy w drażetkach
- żelki
- świeże albo czerstwe bajgle
- suszone owoce
- cukierki ciągutki
- popcorn
- toffi
Możecie skorzystać również z ćwiczeń mięśni szczęki i żuchwy, takich jak:
- Picie przez poskręcaną słomkę.
- Lizanie lizaków.
- Picie gęstych koktajli mlecznych przez cienką słomkę.
- Ssanie twardych cukierków.
- Zjedzenie pełnej łyżki masła orzechowego.
- Dmuchanie bąbelków w mleku lub soku przez słomkę.
- Picie przez słomkę napoju podanego na kruszonym lodzie, przecieru jabłkowego, budyniu lub innej substancji o podobnej gęstości.
- Picie z butelki z ustnikiem.
Przed jedzeniem
Przed jedzeniem możesz także przygotować usta twojego dziecka do tej czynności – podane sposoby pomogą w zwiększeniu stymulacji lub zmniejszeniu wrażliwości.
- Żeby zmniejszyć wrażliwość lub zwiększyć świadomość smaku, daj dziecku do zjedzenia lody na patyku zrobione z prawdziwych owoców.
- Głaszcz twarz dziecka delikatnymi pociągnięciami palców – swoich lub dziecka.
- Masuj obszar od spodu szczęki do kącików ust. Zamiast palcami możesz masować albo głaskać twarz, szczęki i usta miękką szmatką.
- Trzymaj wibrującą zabawkę albo elektryczną szczoteczkę do zębów przy twarzy bądź w ustach dziecka. Wibracje mogą mieć działanie bardzo uspokajające i łagodzące oraz porządkować bodźce.
- Żeby pobudzić szczęki do pracy, daj dziecku przed jedzeniem gumową lub plastikową rurkę do żucia (specjalną) na kilka minut.
- Przed jedzeniem daj dziecku na chwilę gumę do żucia albo silikonową bransoletkę (lub naszyjnik) do gryzienia.
- Masuj dziąsła dziecka opuszkami palców albo specjalnym urządzeniem wibrującym (np. szpatułką ARK z wibratorem logopedycznym Z-Vibe), które pomaga rozwijać właściwe napięcie mięśni jamy ustnej. Wibracje wspomagają koncentrację na aparacie głosowym oraz większe skupienie się na wargach, języku, policzkach i szczęce” (Sher, 2018).
źródło: B. Sher: „Codzienne gry i zabawy dla dzieci z zaburzeniami…”, HARMONIA UNIVERSALIS, Gdańsk 2018
