Lista pierwszej interwencji – zadań po usłyszeniu, że Twoje dziecko ma diagnozę spektrum autyzmu

Diagnoza spektrum autyzmu u dziecka może być dla rodziców ogromnym wyzwaniem. Zrozumienie tego, że Twoje dziecko jest „w spektrum autyzmu”, może być trudne i generować mnóstwo sprzecznych emocji jednak prędzej czy później będzie początkiem drogi do zrozumienia, wsparcia i rozwoju dla Ciebie i Twojego dziecka. Jednym z pierwszych kroków, które warto podjąć po otrzymaniu diagnozy, jest opracowanie listy zadań pierwszej interwencji. To lista działań, które mogą pomóc w zapewnieniu Twojemu dziecku jak najlepszego wsparcia i rozwoju od samego początku. Ale zanim to nastąpi, chciałabym przytoczyć pierwszą zasadę bezpieczeństwa lotu, zaraz wyjaśnię dlaczego:

Po pierwsze, w razie awarii samolotu jest od 30 sekund do półtorej minuty na założenie maski tlenowej. Niewyrobienie się w tym czasie oznacza utratę przytomności. Druga ważną zasadą jest zakładanie maski najpierw sobie. Dopiero w następnej kolejności zakładamy maskę podopiecznym – dzieciom… […] W innym przypadku stracisz przytomność i nikomu nie będziesz mógł/mogła pomóc, a co najważniejsze – nie pomożesz sobie.

W życiu jest tak samo. Nie zadbasz o swoich najbliższych, o ile nie będziesz w dobrej formie fizycznej i psychicznej. Dlatego warto wrócić do podstaw i przypomnieć sobie o czterech oczywistych rzeczach, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i kondycję. Zdaniem Tello ich wprowadzenie do rytmu dnia może skutecznie pomóc w holistycznym podejściu do życia.

(4 zasady Monicy Tello podam na końcu tego artykułu).

W tych warunkach to zrozumiałe, że musimy zadbać o siebie, ponieważ gdy tego nie zrobimy, nie będziemy mogli pomóc swoim dzieciom.

Zatem ważne jest aby na początku zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Nie ulegać złym podszeptom – mądrościom grupowym, które zwykle działają jednostkowo. Trzymać się swojej drogi. Ufać swojej intuicji oraz nie tracić czasu na cudze ideologie. Zająć się rozwojem swojego dziecka oraz swoją kondycją psychiczną i fizyczną. Najważniejsze robić sobie przerwy w tej codziennej „pracy” i nigdy nie rezygnować ze swoich pasji. – To przemyślenia i wnioski z moich osobistych doświadczeń, niekoniecznie właściwe dla wszystkich ale w tym pierwszym momencie, kiedy nasz świat właśnie zmienia się na inny może zadziałać, ponieważ to właśnie ta „inność” ” – jeśli ją szybko zaakceptujemy (a nie będzie to prosty proces) może wyzwolić w nas nieznane pokłady kreatywności, mądrości, pomysłowości i rozwoju.

Oto kilka kluczowych zadań, które można uwzględnić na liście pierwszej interwencji Twojego dziecka:

1. Zdobądź wiedzę: Edukacja jest kluczowa w zrozumieniu autyzmu i tego, w jaki sposób najlepiej wspierać dziecko. Przeczytaj książki, artykuły naukowe, uczestnicz w szkoleniach online i seminariach, rozmawiaj z ekspertami w dziedzinie autyzmu. Im więcej wiesz, tym lepiej będziesz przygotowany do pomocy swojemu dziecku.
2. Nawiąż kontakt z terapeutami: Znalezienie odpowiednich terapeutów i specjalistów w obszarze ASD może być kluczowe dla rozwoju Twojego dziecka. Skonsultuj się z lekarzami, psychologami, pedagogami specjalnymi i terapeutami behawioralnymi, aby uzyskać wskazówki dotyczące najlepszych form terapii dla Twojego dziecka.
3. Rozpocznij terapię wcześnie interweniującą: Im wcześniej zacznie się terapia, tym lepsze będą wyniki. Terapia behawioralna, terapia mowy i języka, terapia zajęciowa – wszystkie mogą być korzystne dla dzieci z ASD. Skonsultuj się z ekspertami, aby określić najlepszy plan terapeutyczny dla Twojego dziecka i rozpocznij go jak najszybciej. Pamiętaj, żeby wasz dzień nie był naszpikowany tylko terapiami, ponieważ po roku będziecie wypaleni do cna a postęp i tak będzie niewielki. Dzieci nie uczą się tyko na terapiach czy w szkole – dzieci uczą się wszędzie – zaczynając od domu. Dzieci posiadają swój własny motor rozwojowy, który nigdy nie porusza się liniowo. Rozwój dziecka z ASD to kroki. 2 w przód, jeden w tył z przerwami na przeziębienia i inne infekcje zatem uczcie je w domu wszystkiego co już potraficie, przede wszystkim potrzebnych codziennych czynności: ubieranie, dokładne mycie; koniecznie mowy; czytania; zachowania w danych sytuacjach – oraz sposobu/technik w jaki same będą potrafiły się uczyć nowych rzeczy. Najważniejszy jest naturalny rozwój jeśli ktoś nauczy nas – jak się uczyć.
4. Zorganizuj wsparcie społeczne: Nie zapominaj o sobie. Poszukaj przyjaznych grup wsparcia dla rodziców dzieci z autyzmem. Możesz zdobyć cenne wskazówki, wsparcie emocjonalne i poczucie przynależności, rozmawiając z innymi rodzicami, którzy przeżywają podobne doświadczenia. Jeśli grupa Cię frustruje i składa się tylko z opinii i udowadnianiem swoich”racji” – uciekaj jak najdalej. Wiedzę masz w swojej głowie – resztę znajdziesz w literaturze tematu oraz w gabinetach neuropsychiatrów dziecięcych oraz certyfikowanych, doświadczonych psychologów i neurologopedów klinicznych. (ostrzegam jest ich mało – dlatego zamiast 100 terapii wybierz jednego dobrego prowadzącego z tytułem i doświadczeniem klinicznym.
5. Stwórz spersonalizowany plan edukacyjny: Skonsultuj się z nauczycielami i specjalistami w szkole Twojego dziecka, aby opracować spersonalizowany plan edukacyjny (IPET) lub plan wsparcia edukacyjnego (504), który będzie odpowiednio dostosowany do potrzeb Twojego dziecka. Rozważ edukację alternatywną – sprawdź mocne i słabe strony nauczania – nie kieruj się tylko umiejętnościami społecznymi. Owszem grupa rówieśnicza jest ważna – ale ta z dobrą atmosferą, ta która nie wyklucza i nie „produkuje kompleksów i spadków nastroju”. Znasz taką? Kieruj się zasadą „nic na siłę” i podążaj w jasną stronę mocy. Otaczaj się ludźmi życzliwymi, którzy naprawdę Was wspierają. Odrzucaj tych, nieproduktywnych – generujących tylko stres. Nikt nie wie jaka czeka was przyszłość – więc nie słuchaj fałszywych proroków. Działaj spokojnie i rozważnie – aktualizuj dane o spektrum autyzmu, nauczaniu, szkołach i edukatorach.
6. Pozwól dziecku być dzieckiem: Pomimo wyzwań, z którymi może się spotkać dziecko z ASD, ważne jest, aby pozwolić mu na bycie dzieckiem. W końcu to tylko dziecko nie jednostka w kategorii DSM. Znajdź czas na zabawę, radość i aktywności, które sprawiają Twojemu dziecku przyjemność. To nie tylko ważne dla jego dobrostanu psychicznego ale dla jego rozwoju społecznego i emocjonalnego. Dowiedz się koniecznie co naprawdę kocha, czym się interesuje, ponieważ to jest jego przyszłość, relaks, rozwój – to da mu szczęście – jeśli „rada starszych” mu tego nie odbierze… ani nikt głupszy od tej rady.
7. Rozważ terapię sensoryczną: Dla niektórych dzieci z autyzmem terapia sensoryczna może być niezwykle korzystna. Znajdź specjalistę w tej dziedzinie i skonsultuj się, czy terapia sensoryczna mogłaby być pomocna dla Twojego dziecka. Sprawdź certyfikat!
8. Zainicjuj komunikację alternatywną i wspomaganą (AAC): Jeśli Twoje dziecko ma trudności z komunikacją werbalną, warto rozważyć wykorzystanie systemów komunikacji wspomaganej i alternatywnej, takich jak tablice komunikacyjne, aplikacje na urządzenia mobilne lub urządzenia do komunikacji. Skonsultuj się z terapeutą mowy i języka, aby określić najlepsze rozwiązanie dla Twojego dziecka. My nie mieliśmy do niej dostępu – ale mieliśmy neurologopedę kliniczną. Później gdy nauczyłam się tych wszystkich dostosowanych ćwiczeń (ucz się od klinicystów!) – przeniosłam terapię do domu. 6 lat ćwiczyliśmy mowę z terapeutami i bez nich. Teraz ciągle się kłócimy i udowadniamy sobie prawdy objawione dnia codziennego oraz nauki/neuronauki, które kochamy. Syn jest na 3 roku studiów. Nie należy do super grupy zdolnych Aspich ale ogarnia tak zwaną uproszczoną wersję rzeczywistości wokół siebie i zaczął zauważać swoje wady. Oboje należymy do tzw. Złośliwej Grupy Aspergera i udowadniamy sobie racje (poza internetem oczywiście) oraz ćwiczymy właściwe sposoby zachowania w stosunku niczego nieświadomych neurotypowych, to siłaczka… ale o tym kiedy indziej.
9. Prowadź codzienny dziennik postępów: Śledzenie postępów Twojego dziecka może być pomocne zarówno dla Ciebie, jak i dla terapeutów. Prowadzenie codziennego dziennika postępów pozwoli Ci śledzić, jakie strategie i działania są skuteczne, a także zauważać wszelkie zmiany w zachowaniu i umiejętnościach Twojego dziecka. Możesz założyć swoją stronę, na której będziesz mogła/mógł zamieszczać swoje wpisy. Spisywanie swoich przeżyć jest najlepszą terapią i najlepszym zbiorem doświadczeń i wiedzy o spektrum dla innych. Pisanie uwalnia i przynosi ulgę.
10. Ucz się od swojego dziecka: Każde dziecko z ASD jest „unikalną jednostką indywidualną” z własnymi potrzebami, zainteresowaniami i sposobami komunikacji – więc nikt tak naprawdę nie może udzielić Ci stosownych rad. Bądź otwarty/ta na naukę od swojego dziecka i obserwuj, jakie strategie są dla niego najbardziej skuteczne. Twoje dziecko może być najlepszym nauczycielem dla Ciebie, gdy uczysz się, jak najlepiej wspierać jego rozwój i dobrostan. I nie bój się myśleć „inaczej” niż reszta.

Pamiętaj, że każde dziecko jest inne, więc lista pierwszej interwencji może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb Twojego dziecka i zasobów dostępnych w Twojej społeczności. Kluczowe jest podejście indywidualne i elastyczne dostosowywanie strategii w miarę postępu i zmian w potrzebach Twojego dziecka. Wsparcie, miłość i cierpliwość są kluczowe podczas tej podróży.

4 zasady:

Monica Tello, ekspertka w dziedzinie zdrowia i dobrostanu, podkreśla cztery kluczowe zasady, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Te zasady stanowią podstawę holistycznego podejścia do życia i mogą skutecznie pomóc w osiągnięciu równowagi i dobrostanu. Oto cztery zasady według Tello:

1. Zdrowe odżywianie: Pierwszym fundamentem jest odpowiednie odżywianie. Spożywanie zrównoważonej diety, bogatej w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i białka, dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które pomagają utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne. Unikanie przetworzonej żywności, cukru i nadmiaru tłuszczów trans jest kluczowe dla utrzymania dobrej formy.
2. Regularna aktywność fizyczna: Drugim kluczowym elementem jest regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają w utrzymaniu odpowiedniej wagi i kondycji fizycznej, ale także poprawiają nastrój, redukują stres i zwiększają energię. Codzienna aktywność, taka jak spacery, jogging, joga czy pływanie, przynosi liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
3. Wystarczający sen: Trzecią zasadą jest dbanie o odpowiednią ilość i jakość snu. Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu, poprawie funkcji poznawczych i stabilizacji nastroju. Brak odpowiedniego snu może prowadzić do wzrostu ryzyka chorób serca, otyłości, problemów z koncentracją i zaburzeń nastroju. Regularne, odpowiednio długie noce snu są więc niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji psychicznej.
4. Zarządzanie stresem: Ostatnią, ale nie mniej ważną zasadą, jest umiejętne zarządzanie stresem. Codzienne życie pełne jest wyzwań i stresorów, dlatego kluczowe jest nauka technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, głębokie oddychanie, regularna praktyka relaksacji czy mindfulness. Skuteczne radzenie sobie ze stresem pomaga w utrzymaniu równowagi psychicznej i fizycznej oraz poprawia ogólny stan zdrowia.

Zastosowanie tych czterech zasad – zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniego snu i zarządzania stresem – może znacząco wpłynąć na poprawę naszego zdrowia i dobrostanu. Dlatego warto wdrożyć je w codzienne życie, aby osiągnąć pełniejsze i bardziej zrównoważone życie.

źródło: opracowanie własne plus cytaty: wysokieobcasy.pl i inni

Mowa – pakiet zajęć. Trening logopedyczny dla ucznia ze spektrum autyzmu – 9 zł

Pakiet „Uczucia i emocje” dla uczniów ze spektrum autyzmu. Scenariusze zajęć 15 zł