Reklamy

Właściwie chodzi o trening uważności jednak polski słownik podkreśla taką formę, a przecież uważność już od dawna pojawia się w rozmaitych artykułach. Termin mindffulness dosłownie – pełnia umysłu czy pełna świadomość jest w Polsce używany w brzmieniu angielskim lub tłumaczony na język polski jako wspominana uważność lub uważna obecność.

Profesor Jon Kabat Zinn twórca najbardziej znanego programu opartego na uważności, Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR – definiuje uważność jako bycie skoncentrowanym w określony sposób: świadomie, tu i teraz, bez wartościowania i oceniania. Uważność opisywana jest również jako czuła uwaga, co podkreśla znaczenie łagodności i empatii. Liczne badania pokazują, że systematyczna praktyka uważności pozytywnie wpływa na nasz dobrostan psychiczny (Snel, 2015).

Trenowanie mięśnia uwagi

Reklamy

#arkusz #ASD #Asperger #autyzm #dostosowanie #edukacja #emocje #grupa #IPET #język #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #motoryka #mowa #pedagog #percepcja #program #przedszkolak #psycholog #rewalidacja #scenariusz #scenariusze #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #szkoła #techniki #terapia #uczeń #umiejętności #umiejętnościspołeczne #uwaga #wskazówki #ZA #zabawa #zaburzenia #zajęcia #zdrowie #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia Autyzm

Reklamy
Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s