Wiesz, co to znaczy, że ktoś się rządzi? Dzieje się tak, kiedy jakaś osoba jest władcza i mówi ci, co masz robić, a może nawet poucza cię, jak to robić. Władcze dzieci mówią z kim i w co możesz się bawić, pouczają cię, co masz robić w klasie i przekonują cię, co masz myśleć lub mówić o innych. Tacy ludzie nie dają ci szansy na zrobienie tego, na co masz ochotę, ani na bycie tym, kim naprawdę chcesz być. Nie brzmi to najlepiej, prawda? Czasami jednak możemy się rządzić i w ogóle nie zdawać sobie z tego sprawy! Nie chciałbyś wiedzieć, czy kiedykolwiek zachowywałeś się władczo?

Pomyśl teraz o jakimś znanym sobie człowieku, który się rządzi i narysuj jak się czujesz, gdy próbuje wydawać ci polecenia. Zastanów się nad tym, jakie ogarniają cię wtedy uczucia. Kiedy skończysz je rysować, spróbuj wypisać je w punktach.

Moje uczucia

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Teraz, kiedy już wiesz jak to jest, gdy ktoś się rządzi, możesz pracować nad tym, żeby się tak nie zachowywać. Zacznij zwracać większą uwagę na to, kiedy brzmisz zbyt władczo i spróbuj zmienić swoje nawyki. Im wcześniej zdamy sobie sprawę z naszego zachowania, tym szybciej będziemy mogli je naprawić i nawiązywać świetne relacje z innymi.

Pajęczyna Tematów

TATA: Jak było w szkole?

SYN: Zapomniałem pieniędzy na drugie śniadanie ale dostałem piątkę z klasówki z matematyki! (milczy przez chwilę) A jak tobie minął dzień?

TATA: Był przyjemny. To co zjadłeś na drugie śniadanie?

SYN: Na stołówce dostałem kanapkę z serem. (myśli przez chwilę) A co ty jadłeś na drugie śniadanie?

TATA: Sałatkę. Twoja kanapka z serem była chyba smaczniejsza. Skończyłeś już odrabiać lekcje, żebyśmy mogli obejrzeć wieczorem mecz?

SYN: Tak ale może moglibyśmy obejrzeć jakiś film zamiast meczu?

Kiedy z kimś rozmawiasz, konwersacja staje się bardziej płynna, gdy trzymasz się tematu. To znaczy, że powinieneś skoncentrować się na tych samych rzeczach o których mówi dana osoba. Kiedy twoja przyjaciółka mówi o tenisie, to nie przechodzisz nagle do futbolu. W takiej sytuacji mogłaby ona pomyśleć, że jej nie słuchasz albo nie obchodzi cię to, co ci powiedziała. Zmiana tematu oczywiście nie jest niczym złym ale trzeba umieć to robić z szacunkiem. Możesz zmienić temat mówiąc: Tenis brzmi super! Chociaż nigdy w niego nie grałem, bo moim ulubionym sportem jest piłka nożna. Widzisz jak nawiązując do sportu zmieniłeś temat sportu na inny sport? Przećwiczmy to!

Zacznij rozmowę z kimś bliskim. Kiedy ta osoba będzie mówić, niech spisuje pytania, które ci zadaje, a następnie każde otoczy kółkiem. Gdy będziesz odpowiadał i stawiał swoje pytania, również je spisz i otocz kółkiem. Następnie narysuj kreskę łączącą kółko swojego rozmówcy z twoim. Przechodźcie z tematu na temat, aż utworzy się wam pajęczyna tematów. Widzisz jak wszystkie te wątki są ze sobą połączone? Gdy tak się dzieje, rozmowa staje się przyjemniejsza.

Ciekawe Ciało

Kiedy z kimś rozmawiasz, dobrze jest mu dać odczuć, że interesuje cię to, co ci mówi. Nawet jeśli niezbyt obchodzą cię jego słowa, poświęć mu uwagę. Jeśli zaś to, co chce ci przekazać bardzo cię interesuje ale zapomnisz to okazać, ten ktoś pomyśli, że w ogóle cię to nie obchodzi. Istnieje wiele sposobów na okazanie zainteresowania wypowiedzią innej osoby. Na początku nawiąż kontakt wzrokowy, pochyl się trochę do przodu i kiwaj głową, gdy ten ktoś mówi. Skup się na słowach swojego towarzysza i zmieniaj wyraz twarzy w zależności od tego, co ta osoba ma ci do przekazania. Możesz również zadawać pytania, żeby lepiej zrozumieć wypowiedź tego człowieka. Na przykład:

Na dużej przerwie do Jacka podszedł jakiś uczeń i zapytał:
– Masz już wszystkie podręczniki?
– Nie, a ty? – spróbował nawiązać rozmowę Jacek.
– Mnie brakuje tylko matmy, ale tata ma dziś dowiedzieć się w wydawnictwie – pochwalił się nieznajomy.
– A ja nie mam jeszcze historii, geografii i fizyki… – westchnął Jacek.
– Ty, wiesz co, ja chyba mam dwie fizyki, bo zapomniałem, że została po bracie! Chcesz? – zaproponował ochoczo nieznajomy, podczas gdy Jacek usiłował przypomnieć sobie jego imię, które wypadało pamiętać ze spotkania z wychowawcą.
– No pewnie, dzięki! – odetchnął wreszcie z ulgą, bo ucieszył go i podręcznik, i nowy kolega, i jego przypomniane w ostatniej chwili imię. To był przecież Przemek.

Zastanów się nad dodatkowymi sposobami pokazania innym swojego zainteresowania. Zwróć uwagę na to, o czym świadczy mowa twojego ciała. Jeśli dojdziesz do wniosku, że okazujesz zbyt małe zainteresowanie rozmową z drugą osobą, spróbuj dodać kilka subtelnych zachowań. Jeśli człowiek nadal mówi, to znaczy, że wykonałeś świetną robotę.

autor: Natasha Daniels

źródło: Umiejętności Społeczne. Trening dla Dzieci. Harmonia, Gdańsk 2021, Edukator.pl