Oprócz prowadzenia ćwiczeń ruchowych nauczyciele mogą zachęcić uczniów z ASD do pisania pozwalając im najpierw napić się wody, zjeść coś chrupiącego, pożuć gumę i wykonać rozgrzewkę górnej części ciała, np:

  • Ruchy ramionami: stojąc podnieś ramiona na wysokości uszu, a następnie opuść je i znowu podnieś. Wykonaj ćwiczenie 5 razy, kończąc je opuszczeniem ramion.
  • Rysowanie okręgów: barki w normalnej pozycji, ramiona wyciągnięte na boki. Wyobraź sobie, że trzymasz 2 pędzle z ulubionym kolorem farby i rysujesz okręgi po obu stronach sali. Wykonaj ćwiczenie 5-10 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a potem kolejne 5-10 razy w przeciwnym kierunku (5 razy młodsze dzieci, 10 razy – starsze).
  • Szybkie ruchy rąk (jak w karate): aby wzmocnić ręce i ramiona oraz zwiększyć świadomość ciała, wyciągnij ręce do przodu, a wewnętrzną stronę dłoni skieruj na dół. Na przemian – ogółem 10 razy – szybko zaciskaj pięść i całkowicie rozprostowuj palce. Następnie wewnętrzną część dłoni zwróć ku górze i powtórz czynność kolejne 10 razy. Ćwiczenie świetnie przygotowuje do pisania.
  • „Strzelanie” folią bąbelkową: dzieci mogą wykonywać tę czynność, trzymając folię w rękach. Można też przykleić duże kawałki folii do ściany, tak by dzieci naciskały na nią ciałem. Mogą również skakać po folii ułożonej na podłodze.
  • Glina Model Magic, Modelin a Fun Factory, obrazki z gliny Alex’s Clay Pictures są świetnym źródłem bodźców dotykowych i proprioceptywnych dla palców, nadgarstków i ramion młodszych dzieci. Sculpey, Theraputty (na zdjęciu u góry), Crazy Aron’s Thinking Putty i Putty Elements są bardziej wytrzymałe i dostarczają więcej bodźców, bardziej przydają się więc starszym uczniom.
  • Plastikowe koraliki typu pop beads i zabawki z wypustkami, których elementy można nakładać jeden na drugi, są również niezłą opcją. Polecam m. in. koraliki marki Parents, Tricki Tree, w kształcie misia, gwiazdki i serca (http://pfot.com/), o specjalnej fakturze (http://thepencilgrip.com/) oraz odpowiednie dla każdych uczniów, np. koraliki układane w kształt łańcucha DNA (http://epicofevolution.com/).
  • Inne wspaniałe zabawki pomagające się przygotować do zajęć motorycznych to: piłeczka Zomball i Tricki Tree (http://pfot.com/), świecąca układanka Lite Brite, stapiające się koraliki Perler i Fun Fusion (aby zadanie było trudniejsze ze szczypczykami), pałeczki ZooSticks, FishStick i inne kleszcze służące unoszeniu małych przedmiotów, w tym przekąsek, obrazki powstające po połączeniu kropek; zabawa w kółko i krzyżyk oraz „czwórki” (planszowa gra logiczna zapoznająca z pojęciem przekątnych), labirynty, wyszywanki, koraliki do nawlekania, gra „Dont Break the Ice”, zestaw do rękodzieła Alex’s My Tissue Art, kartki Color by Number (markery i kredki), obrazki zmniejszające się pod wpływem ciepła Shrinki Dinks, książki Kumon służące rozwijaniu umiejętności używania nożyczek, i wiele innych zabawek (Biel, 2015).

źródło: L. Biel: „Integracja sensoryczna…”, WUJ, Kraków 2015

Reklamy