Spokój
Spokojem nazywamy stan, w którym występuje równowaga psychiczna: brak gniewu; zdenerwowania; strachu; kłótni; zatargów; konfliktów; sprzeczek; cisza; brak hałasu; rumorów…
Zastanów się i powiedz co dla Ciebie oznacza „spokój”?
Czy lubisz „spokój”?
Medytacja
Medytacja jest kojarzona z nieruchomym siedzeniem, a bezruch może być trudny dla dzieci i nastolatków, zwłaszcza czymś zaabsorbowanych lub zestresowanych. Właśnie dlatego przydatne są zabawy z chodzeniem, czy skakaniem. To doskonała okazja do zauważenia różnic w funkcjonowaniu ciała i umysłu przed aktywnością ruchową i po niej. Dr Peter Levine w książce: Trauma-Proofing Your Kids (Uodpornij swoje dzieci na traumę) pisze: okresy intensywnego pobudzenia przeplatane są takimi samymi okresami odpoczynku, aby dać dzieciom wystarczająco dużo czasu na odprężenie. Podczas obu faz (emocje i uspokojenie) nadmiar energii zostaje automatycznie wyeliminowany. Zabawa Kołysz się i kręć zawiera te fazy i może dlatego dzieci relacjonują, że uspokaja je gdy się zbyt ekscytują lub denerwują.
Kołysz się i kręć
#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #nauczyciel #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #przedszkole #psycholog #rewalidacja #rozwój #scenariusz #sensoryka #SI #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #tus #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia
- Wróbel – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Poczucie krzywdy, smutek – nieprzyjazny przyjaciel. Lekcja dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Rozpoznawanie swoich emocji i potrzeb
- Kwiaty zamiast chwastów – Jak negatywne treści wpływają na mózg
- Ścieżki pamięci – Medytacja dobrej chwili
- Święta to okres dużego zużycia energii. Jak sobie radzić? ASD
- Mindfulness. Jak być uważnym? – Lekcja dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Zazdrość, przytłoczenie – lekcja dla uczniów ze spektrum autyzmu
- Jak praktykować współczucie w miejscu pracy dla samego siebie
