Mandale dają uczucie zrelaksowania
Mandale mają na celu pomóc Ci uwolnić się od zmartwień. To dlatego, że ułatwiają skupienie się na chwili obecnej. Jest to jeden z powodów, dla których są tak potężnym narzędziem relaksacyjnym.
Projektowanie i kolorowanie mandali może pomóc Ci skupić uwagę. Dlatego jest to świetne ćwiczenie na uspokojenie, szczególnie w chwilach stresu, oraz na obudzenie umysłu. Oto niektóre zalety mandali:
- Pomagają utrzymać równowagę.
- Przynoszą spokój i ciszę.
- Patrzenie na mandale daje poczucie spokoju.
- Pomagają w koncentracji.
- Ułatwiają bycie uważnym.
- Odsuwają myśli na bok i pobudzają kreatywność.
- Sposób, w jaki układają się wszystkie kształty i projekty, daje poczucie równowagi (pieknoumyslu.com).
#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #nauczyciel #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #przedszkole #psycholog #rewalidacja #rozwój #scenariusz #sensoryka #SI #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #tus #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia
