Gratitude czyli praktykowanie wdzięczności
Bardzo niewielu ludzi jest wdzięcznych codziennie. Nie cieszą się z małych rzeczy, nie dziękują, nie wyrażają wdzięczności.
To bardzo utrudnia w procesie osiągania szczęścia i dobrostanu.
Ludzie przekładają, odstawiają, odkładają bycie wdzięcznym na później.
Nie mówią nic miłego, nie komplementują, nie celebrują małych sukcesów. Unikają atmosfery szczęścia codziennego.
Na poczet wielkich, wyimaginowanych momentów jak święta, urlop.
I tak ledwo ciągną od wakacji do wakacji. Na niskim poziomie energii
i szczęścia, których sami nie chcą tworzyć.
Nie mają siły się regenerować w tak długich okresach oczekiwania, bez wdzięczności, radości, inicjowania szczęścia.
Jak być wdzięcznym ?
To proste.
Dziękuj sobie i innym za proste czynności, które robicie razem.
Twórzcie momenty które są do zrobienia. Nie są to skomplikowane gesty.
Są to takie chwile w których czujesz , że jesteś blisko.
Przytulenie, wspólna kawa. Posiłek.
Film, książka, spacer.
Rozmowa.
Rób sobie dobrze i innym.
Wtedy się przekonasz, że żyjesz.
AspieZaklinaczka
Sylwia Niemowna-Baginska 💓.
#arkusz #ASD #Asperger #aspiepozytywni #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #przedszkole #psycholog #rewalidacja #rozwój #scenariusz #sensoryka #SI #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #tus #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia
autyzmwszkole.com 