Moje OCD
Czyli jak obsesyjne czynności przeszkadzają lub pomagają nam w życiu :).
Jako dziecko myłam obsesyjnie ręce.
Korzystanie z publicznych toalet jest do dzisiaj dla mnie ciężkie do zaakceptowania.
Brudziłam się dość intensywnie, w zabawie ale po tych wszystkich eksperymentach poznawczych świata zewnętrznego musiałam się porządnie umyć.
Do dziś zmywam szorstką gąbką moje ciało, które po całym dniu zbiera emocje, uczucia innych.
Jestem chodzącą empatką.
Jedzenie, kontrolowanie otoczenia.
Układanie świata według swoich zasad.
To jedynie kilka aspektów obsesyjnych czynności, które mogą bardzo przeszkadzać w życiu.
Jednak można z tego „wyjść” przekierowując naszą uwagę na inne czynności lub łagodzić je w postaci terapii, rytuałów i przyjemności.
To prawda, że cykl OCD daje ludziom ulgę. Patrząc z boku na osobę nie rozumiemy tych zachowań, powtarzających się aktywności, które porządkują życie.
OCD podobno nie ma sensu. ?
Tak jest opisywane to w literaturze.
Oczywiście dla osoby z boku nie ma to sensu.
Jednak dla osoby z OCD jest to ważne.
Moje OCD to totalna kontrola jakości.
Czy wszystko jest pozamykane. Czy nie ma niebezpieczeństwa.
Żelazko, okna, zamki, piekarnik, wtyczki.
Czasem śmieje się, że zdążyłabym zrobić audyt zanim Tytanik zatonął. ;).
Przecież wszystko należy sprawdzić ;).
Oczywiście to są żarty.
Mogą poważnie nam zakłócać sprawczość w życiu.
Choć powiem, że można tym dobrze zarządzać i mieć świadomość.
Wtedy zdajemy sobie sprawę czy czynność nam służy lub nie.
Najważniejsze jest abyśmy przez to nie cierpieli, aby ludzie nas nie krytykowali.
Nie śmiali się z nas.
Może zaparzyć herbaty?
Nie za krótko, nie za długo?
Musi być akurat.
Inaczej wylewamy i parzymy z powrotem do odpowiedniej jakości.
Zrozumieć OCD to jak zrozumieć samego siebie.
AspieZaklinaczka
Sylwia Niemowna-Baginska
#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #nauczyciel #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #przedszkole #psycholog #rewalidacja #rozwój #scenariusz #sensoryka #SI #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #tus #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia
