Reklamy
Reklamy

Reklamy
dziurawiec-zwyczajny_7211278389976
Dziurawiec

Wyciąg z dziurawca poprawia nastrój, dzięki czemu korzystnie wpływa na koncentrację i pamięć.

Główny składnik aktywny dziurawca to hipercyna, czerwony barwnik, który oddziałuje na serotoninę kontrolującą nastrój. Ostatnie badania dowiodły, że roślina wpływa też na inne neuroprzekaźniki i ma działanie podobne do prozacu (nie wywołuje zaś tylu skutków ubocznych). Dlatego wielu lekarzy, zanim przepisze tradycyjne leki antydepresyjne, zaczyna terapię od dziurawca – przyjmuje go 7 mln Amerykanów.

– Można go zażywać w tabletkach (zalecana dawka zwykle 900 mg dziennie) lub pić w postaci naparu 3 – 4 razy dziennie przez blisko 3 tygodnie – mówi psycholog Magdalena Ciałkowska z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Najlepsze efekty zauważymy po sześciu tygodniach kuracji, jednak samopoczucie może się poprawić już nawet po kilku dniach.

– Uwaga, osoby zażywające dziurawiec powinny unikać słońca, gdyż roślina zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie UV – dodaje Ciałkowska. Dziurawca nie wolno podawać dzieciom, kobietom w ciąży oraz osobom z chorobami nerek i wątroby, nie można też go łączyć z niektórymi lekami. Dr Amen zwraca w swoich książkach szczególną uwagę na dziurawca oraz na fakt osłabienia działania pigułek antykoncepcyjnych w trakcie przyjmowania dziurawca.

źródło: „Na pamięć…”, Biblioteka Gazety Wyborczej, Warszawa 2015

#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #dostosowanie #edukacja #emocje #grupa #IPET #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #motoryka #mowa #pedagog #percepcja #program #przedszkolak #przedszkole #psycholog #rewalidacja #scenariusz #scenariusze #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #szkoła #terapia #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #wskazówki #ZA #zabawa #zaburzenia #zajęcia #ZespółAspergera #zmysły #ćwiczenia Autyzm

Reklamy

Reklamy

4 odpowiedzi na „Dziurawiec jak Prozac”

  1. Awatar Wanderratte

    Podejrzewałum, że to jakieś alt-medowe mambo dżambo, ale Cochrane twierdzi, że dziurawiec naprawdę jest skuteczny:

    http://www.cochrane.org/CD000448/DEPRESSN_st.-johns-wort-for-treating-depression.

    Przy czym akurat fluoksetyna (substancja czynna m.in. Prozacu) ma raczej nieuciążliwe skutki uboczne. Uciążliwe skutki uboczne ma wiele innych leków przeciwdepresyjnych, np. klomipramina.

    Polubienie

    1. Awatar sylwiaiwan

      Zawsze byłam zwolennikiem brania leków – niż czekania, że samo przejdzie – a dziurawiec – działa. Sprawdzałam. 🙂

      Polubienie

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: