Świąteczny meltdown ❄️

W spektrum codzienność jest poukładana.
Gdy zbliżają się jakieś specjalne dni.
Czasem …padamy na „ryj”.

Nie jest to zmęczenie, to są nasze własne projekcje i oczekiwania.
Chcemy aby było pięknie.
Chcemy aby było tak wszystko jak w reklamie.
W końcu.

Co roku obiecujemy sobie, że zrobimy tyle pięknych rzeczy. Jednak realia są zdecydowanie inne.
Czasem nie mamy siły nawet zadbać o zwyczajne aktywności.
Z nadmiaru szumu medialnego, z nadmiaru manipulacji. Emocjonalnych szantaży.
Gdyż przecież musimy być wyjątkowo dobrzy… na święta.

Wiecie co?
Cały rok jestem dobra.
Postanowiłam raz w tym roku być ta „zła” wygodna.

Piję herbatę. Oglądam stare filmy.
Jem dużo niezdrowych rzeczy.

Ograniczam się do minimum.

Wiem, że mogłabym być jeszcze lepsza.
Jednak nie mam siły.

Nie chce żeby mnie rozłożył świąteczny meltdown.
Chce się cieszyć minimalnym wysiłkiem.

W końcu przeżyłam ten ciężki rok.

Teraz tylko małe kroki.

Żadnej presji 💓.

Ps. Nasza choinka jeszcze jest nieubrana.

AspieZaklinaczka
Sylwia Niemowna-Baginska

#arkusz #ASD #Asperger #AspieZaklinaczka #autyzm #czytanie #dostosowanie #edukacja #emocje #IPET #kolorowanie #komunikacja #lekcja #logopedia #metody #MikiLittleAspie #mindfulness #motoryka #mowa #pedagog #percepcja #pozytywnyprzekazwspektrum #premium #program #przedszkolak #przedszkole #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #SylwiaBagińska #szkoła #terapia #uczeń #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zajęcia #ZespółAspergera #ćwiczenia