„Kiedy masz wątpliwości, załóż najlepsze” – mówi Rutger Bregman . „Jeśli założysz, co najlepsze, przez większość czasu będziesz miał rację, ponieważ dowody naukowe sugerują, że około 98% ludzi naprawdę chce mieć dobre zamiary”.
„Nawet jeśli ludzie nie chcą twojego dobra, twoja pozytywna reakcja może mieć głębokie skutki psychologiczne” – kontynuuje Rutger. „Jeśli ktoś jest dla ciebie naprawdę nieprzyjemny, a ty reagujesz w miły i ciepły sposób, ludziom bardzo, bardzo trudno jest nadal być wrzodem na dupie, ponieważ jesteśmy lustrami. Cały czas odzwierciedlamy swoje zachowanie. Więc to naprawdę może być racjonalne i mądre, żeby być miłym nawet dla swoich wrogów.”
Gdyby tak wytłumaczyć wierszyk o byciu miłym:
„Wszyscy mnie lubią! To rzecz wspaniała.
Chyba się jednak dobrze starałam.
Chciałam, by lubić zaczął mnie ktoś,
więc byłam miła, mówiłam wciąż:
proszę, przepraszam, bardzo dziękuję
i uśmiechałam się, i w ogóle.
Teraz mnie lubią wszyscy,
więc w górę skaczę z radości – do samych chmurek!”
może, może..
ZROZUM, ŻE OPTYMIZM NIE OZNACZA NAIWNOŚCI
„Bardzo często utożsamiamy cynizm z realizmem” – mówi Rutger. „Właściwie myślę, że to cynicy są dość naiwni. Jeśli przyjrzysz się najnowszym dowodom naukowym, to wspierają one znacznie bardziej obiecujący pogląd na ludzką naturę”.
Badania Rutgera udowadniają, że cyniczny pogląd na świat jest w rzeczywistości nierealistyczny i że nie ma nic naiwnego w byciu optymistą.
„Cynicy to zazwyczaj ludzie leniwi”, mówi, wyjaśniając, że negatywne nastawienie jest łatwym sposobem na porzucenie osobistej, społecznej i politycznej odpowiedzialności. – Przeciwieństwem cynizmu jest nadzieja, a nadzieja dotyczy możliwości zmiany – mówi Rutger, dodając, że jest to najkorzystniejszy sposób myślenia, ponieważ historia dowodzi, że zmiana jest możliwa i produktywna.
KONSUMUJ NARRACJE, KTÓRE CHCESZ WCIELIĆ
„Historie nigdy nie są tylko opowieściami” – mówi Rutger. „My – ludzie – stajemy się historiami, które sami sobie opowiadamy. Jeśli będziemy ciągle powtarzać i powtarzać sobie, że większość innych ludzi jest paskudna i samolubna, w pewnym momencie inni ludzie zaczną się tak zachowywać”.
ZASTANÓW SIĘ, W JAKI SPOSÓB ŚWIAT SIĘ POPRAWIA
Rutger wyjaśnia, że prostym sposobem na to jest rozważenie zmiany pokoleniowej. „Kiedy spojrzysz na to z perspektywy pokoleniowej, generacja młodych ludzie w tej chwili jest najbardziej zróżnicowanym etnicznie, najlepiej wykształconym i najbardziej postępowym pokoleniem, jakie ten świat kiedykolwiek widział”.
Bardzo, bardzo mi to leży, Holender, co za fajny człowiek..
fot./kolaż własny (i po co ten cynizm 😉 ) ~ Agnieszka Iwaszkiewicz
- Zarządzanie czasem – sklep – trening umiejętności społecznych ASD
- Nieruchome posągi, samokontrola – spectrum autyzmu
- Strategie radzenia sobie z zadaniami w życiu codziennym ASD
- Kim jest znajomy – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Wyścigi w ubieraniu się, zarządzanie czasem – umiejętności społeczne
- Bańki przestrzeni osobistej – uwaga, scenariusz zabawy
- Integracja klasy – Poznajemy się – ćwiczenia i scenariusze zajęć
- Scenariusze zajęć integracyjnych – spektrum autyzmu
- Trening Kontroli Złości – zajęcia socjoterapeutyczne
- Przyjmowanie cudzej perspektywy – teoria umysłu, terapia
- Rozwiązywanie problemów – jedna z najważniejszych umiejętności u Twojego dziecka
- Koordynacja wzrokowo – ruchowa – scenariusz zajęć, ASD
- Lubię siebie – Program Zajęć Socjoterapeutycznych
- Przedstawianie się – element nawiązywania kontaktów interpersonalnych
- Mówimy dobrze o innych – scenariusz zajęć socjoterapeutycznych
- Zasada Fair Play – umiejętności społeczne, scenariusz zajęć
- W grupie siła – Współpraca – scenariusz zajęć
- Lekcje twórczości: Rozwijanie umiejętności współdziałania w grupie
- Uczymy się współpracy – Jestem dobrym kolegą, koleżanką – scenariusz zajęć warsztatowych
- Oceń poziom komfortu społecznego dziecka ze spektrum autyzmu
Pakiet lekcji „Emocje” dla ucznia ze spektrum autyzmu zawiera:
- Ogólnie o emocjach… Podstawowe emocje
- Radość – arkusz pracy + miniwykład
- Nieśmiałość – arkusz pracy + miniwykład
- Strach – arkusz pracy + miniwykład
- Dodatki pdf
Opłata jednorazowa, niezależna od subskrypcji
Zebrane środki pozwolą na dalszy rozwój strony i publikowanych treści
