#bieganie

Mała zabawa biegowa – integracja

Mała zabawa biegowa to przykład zabawy integracyjnej, ruchowej przeprowadzanej w naturalnych warunkach przyrodniczych; w lesie, na łące, w pobliżu jezior, gór czy rzek. Ważną funkcją tej zabawy jest integracja zatem może w niej uczestniczyć klasa, rodzina, grupa przyjaciół

Continue reading „Mała zabawa biegowa – integracja” →

Reklamy

2 czerwca 2017 0

Bieganie usprawnia mózg

O tym, że aktywność fizyczna znakomicie wpływa na kondycję mózgu, podobnie jak całego ciała nie trzeba nikogo przekonywać

Ale przecież dyscyplin sportowych i możliwości aktywnego wypoczynku jest bez liku. Jak wybrać tę, która będzie najkorzystniej oddziaływać na szare komórki, ich ukrwienie i szybką pracę?

Oczywiście odpowiedź, i to całkiem zaskakującą, przynoszą najnowsze badania naukowe. Po pierwsze, dowodzą one, że ruch jest niezbędny do utrzymania dobrej formy intelektualnej – to dzięki jemu do komórek nerwowych dostarczana jest większa ilość tlenu, co sprawia, że Continue reading „Bieganie usprawnia mózg” →

7 lipca 2016 0