Bieganie jest naturalną formą ruchu człowieka, dziecka w szczególności. Maluchy robią to bezwiednie, wyłącznie dla zabawy i rozładowania nadmiaru energii. Wiek szkolny jednak stanowi moment kryzysowy w rozwoju ruchowym dziecka. Zmiana trybu życia powoduje, że w uczniach usypia potrzeba intensywnej aktywności. Gdy myślimy o tym, aby zapisać dziecko na sportowe zajęcia, rzadko myślimy o zajęciach … Czytaj dalej Jak zacząć bieganie z dzieckiem?
Tag: #bieganie
Bieg za dzwonkiem to stara prosta zabawa dla dzieci. Rozwija słuch, uwagę, orientację w przestrzeni i wyzwala pozytywne emocje. Z dzwoneczkiem można biegać po sali gimnastycznej jednak wyjście na świeże powietrze dostarczy więcej pozytywnych bodźców. Przebieg zabawy Wytłumacz dzieciom, że wezmą udział w zabawie pt. Bieg za dzwoneczkiem.Zbierz dzieci wokół siebie i pokaż dzwoneczek zawieszony … Czytaj dalej Bieg za dzwonkiem – zapomniane zabawy – uwaga
W tych wyścigach każdy jest zwycięzcą... Cele Wykonywanie poleceń.Oczekiwanie na osiągnięcie celu.Planowanie motoryczne (świadome wykorzystanie mięśni do osiągnięcia celu).Świadomość istnienia innych osób. Materiały brak Przygotowanie Jeżeli w zabawie uczestniczy dwóch dorosłych, stoją oni naprzeciw siebie, a dziecko znajduje się pomiędzy nimi, zwrócone twarzą do jednego z nich. W zabawie grupowej dorośli stoją w dwóch równoległych … Czytaj dalej Wyścigi – autyzm – zabawa
Stare źródła podają, że naukę biegu u dzieci należy rozpocząć od marszobiegów... Zajęcia powinny odbywać się w urozmaiconym terenie - nie boisko o twardej nawierzchni ale raczej las lub park. Dzieci powinny biegać w grupie, w równym spokojnym tempie. W pierwszym tygodniu należy ćwiczyć marszobiegi co drugi dzień przeplatając je z różnymi grami i ćwiczeniami … Czytaj dalej Nauka biegu
Ćwiczenia manualne Cele operacyjne / Treści szczegółowe Ćwiczenia motoryki dużej Bieg po wyznaczonej prostej ścieżce, po obwodzie koła.Bieg na wprost – jedno dziecko za drugim – do wyznaczonego punktu bez wyprzedzania.Bieg wężykiem, slalomem z pokonywaniem i przekraczaniem przeszkód.Chód po wyznaczonym torze (prostej ścieżce, mostku, prostym torze przeszkód).Chód po wyznaczonej linii, obok taśmy, wchodzenie na górkę, … Czytaj dalej Ćwiczenia manualne – motoryka duża
Sfera ruchowa - kształtowanie motoryki dużej Cele operacyjne i treści szczegółowe Gimnastyka Krążenie głowy.Odwracanie się z pleców na brzuch, z jednego boku na drugi bok.Podskoki: jednonóż, obunóż.Przewroty w przód i w tył (gdy dziecko nie stawia oporów).Siedzenie z podparciem i bez podparcia.Skłony w przód.Skręty tułowia: w prawo, w lewo. Ćwiczenia Ćwiczenia Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne.Naprzemienne … Czytaj dalej Zakres ćwiczeń terapeutycznych usprawniających motorykę dużą – spektrum autyzmu
Podstawową konkurencją lekkiej atletyki jest bieg. Nauczyciele/instruktorzy powinni zwracać szczególną uwagę na sposób w jaki dzieci biegają. Wyrobienie prawidłowej techniki biegania przygotowuje do późniejszych gier i zabaw ruchowych. Bieganie wyrabia szybkość, zręczność i wytrzymałość. O dobroczynnym działaniu biegania na organizm możemy rozpisywać się w nieskończoność. Jednak dla dzieci autystycznych, w tym dzieci i dorosłych z … Czytaj dalej Bieganie – scenariusz zajęć
Mała zabawa biegowa to przykład zabawy integracyjnej, ruchowej przeprowadzanej w naturalnych warunkach przyrodniczych; w lesie, na łące, w pobliżu jezior, gór czy rzek. Ważną funkcją tej zabawy jest integracja zatem może w niej uczestniczyć klasa, rodzina, grupa przyjaciół Wielkość grupy: 20 - 30 osób. Czas: 30 - 45 min. Pomoce: niepotrzebne. Sposób realizacji Mała zabawa biegowa … Czytaj dalej Mała zabawa biegowa – integracja
O tym, że aktywność fizyczna znakomicie wpływa na kondycję mózgu, podobnie jak całego ciała nie trzeba nikogo przekonywać Ale przecież dyscyplin sportowych i możliwości aktywnego wypoczynku jest bez liku. Jak wybrać tę, która będzie najkorzystniej oddziaływać na szare komórki, ich ukrwienie i szybką pracę? Oczywiście odpowiedź, i to całkiem zaskakującą, przynoszą najnowsze badania naukowe. Po … Czytaj dalej Bieganie usprawnia mózg
