Bieganie – scenariusz zajęć

Podstawową konkurencją lekkiej atletyki jest bieg. Nauczyciele/instruktorzy powinni zwracać szczególną uwagę na sposób w jaki dzieci biegają. Wyrobienie prawidłowej techniki biegania przygotowuje do późniejszych gier i zabaw ruchowych. Bieganie wyrabia szybkość, zręczność i wytrzymałość. O dobroczynnym działaniu biegania na organizm możemy rozpisywać się w nieskończoność. Jednak dla dzieci autystycznych, w tym dzieci i dorosłych z... Czytaj dalej →

Reklamy

6 czerwca 2019 0

Mała zabawa biegowa – integracja

Mała zabawa biegowa to przykład zabawy integracyjnej, ruchowej przeprowadzanej w naturalnych warunkach przyrodniczych; w lesie, na łące, w pobliżu jezior, gór czy rzek. Ważną funkcją tej zabawy jest integracja zatem może w niej uczestniczyć klasa, rodzina, grupa przyjaciół Wielkość grupy: 20 - 30 osób. Czas: 30 - 45 min. Pomoce: niepotrzebne. Sposób realizacji Mała zabawa biegowa... Czytaj dalej →

2 czerwca 2017 0

Bieganie usprawnia mózg

O tym, że aktywność fizyczna znakomicie wpływa na kondycję mózgu, podobnie jak całego ciała nie trzeba nikogo przekonywać Ale przecież dyscyplin sportowych i możliwości aktywnego wypoczynku jest bez liku. Jak wybrać tę, która będzie najkorzystniej oddziaływać na szare komórki, ich ukrwienie i szybką pracę? Oczywiście odpowiedź, i to całkiem zaskakującą, przynoszą najnowsze badania naukowe. Po... Czytaj dalej →

7 lipca 2016 0