Jak uważność radzi sobie z lękiem. Zajęcia terapeutyczne dla ucznia ze spektrum autyzmu

Przykładowy plan zajęć terapeutycznych dla uczniów klas młodszych ze spektrum autyzmu na temat „Jak uważność radzi sobie z lękiem”:

Czas trwania sesji: Około 30-45 minut

Cele sesji:

1. Wprowadzić ucznia do koncepcji uważności.
2. Pomóc uczniowi zrozumieć, że uważność może pomóc w radzeniu sobie z lękiem.
3. Nauczyć ucznia kilku prostych technik uważności.

Sesja 1: Rozmowa o uważności (10 minut)

Rozpocznij sesję od krótkiej rozmowy na temat uważności. Zadaj uczniowi pytania, takie jak: