Oto przykład sesji terapeutycznej pod tytułem „Co mi przeszkadza w rozwoju mocnych stron” dla ucznia ze spektrum autyzmu:
Terapeuta: Cześć [Imię ucznia], dziś skoncentrujemy się na zrozumieniu, co może przeszkadzać w rozwoju twoich mocnych stron. Jak się dzisiaj czujesz?
Uczeń: Cześć, dobrze, dzięki.
Terapeuta: Fajnie słyszeć, [Imię ucznia]. Dziś chcę zacząć od zastanowienia się nad tym, czy zauważasz jakieś trudności lub przeszkody w rozwijaniu swoich mocnych stron. Czy możesz podzielić się jakimiś myślami na ten temat?
Uczeń: Czasem trudno mi się skoncentrować, zwłaszcza gdy jest głośno.
Terapeuta: To zrozumiałe. Głośne otoczenie może być wyjątkowo trudne dla wielu osób, a zwłaszcza dla tych ze spektrum autyzmu. Czy są inne sytuacje, które sprawiają, że trudno ci się skoncentrować?
Uczeń: No czasami, gdy jestem otoczony przez zbyt wiele bodźców, czuję się przytłoczony.
Terapeuta: Dziękuję za podzielenie się tym, [Imię ucznia]. Zrozumienie, jakie sytuacje mogą być trudne, to krok w stronę radzenia sobie z nimi. Teraz, gdy to wiemy, czy myślisz, że są jakieś konkretne strategie, które mogą pomóc ci w zminimalizowaniu tego przytłoczenia?
Uczeń: Może noszenie słuchawek dousznych, aby zablokować trochę dźwięków.
Terapeuta: To świetny pomysł! Słuchawki douszne mogą być skutecznym narzędziem do regulacji bodźców dźwiękowych. Co jeszcze myślisz, że mogłoby pomóc ci w radzeniu sobie z trudnościami?
Uczeń: Chyba potrzebuję czasu na przerwy, żeby się zregenerować.
Terapeuta: Zdecydowanie. Przerwy są ważne dla wielu osób, zwłaszcza gdy czują się przytłoczone bodźcami. Jak myślisz, jak możemy włączyć te przerwy do twojego codziennego planu, zwłaszcza w szkole?
Uczeń: Może umówię się z nauczycielem na krótkie przerwy w trakcie lekcji.
Terapeuta: To doskonały pomysł. Komunikacja z nauczycielem jest kluczowa, aby dostosować środowisko do twoich potrzeb. Pamiętaj, [Imię ucznia], że zdolność do identyfikowania i komunikowania się w kwestiach, które mogą ci przeszkadzać, to ważny krok w kierunku rozwoju mocnych stron.
Uczeń: Dzięki.
Terapeuta: Czy są jeszcze jakieś inne rzeczy, o których chciałbyś porozmawiać dzisiaj, czy może masz jakieś cele, które chciałbyś osiągnąć w związku z rozwojem swoich mocnych stron?
Uczeń: Myślę, że chciałbym spróbować bardziej się angażować w projekty kreatywne.
Terapeuta: To fantastyczne! Projekty kreatywne to doskonały sposób na wyrażanie siebie i rozwijanie talentów. Jak myślisz, jak możemy zacząć pracować nad tym razem?
Uczeń: Może zaczniemy od czegoś prostego, takiego jak rysowanie codziennie przez kilka minut.
Terapeuta: Brzmi świetnie! To doskonały pomysł na rozpoczęcie tego procesu. Cieszę się, że jesteśmy w stanie znaleźć konkretne kroki, które pomogą ci rozwijać swoje mocne strony. Dziękuję za dzielenie się z nami dzisiaj, [Imię ucznia]. Na koniec mogę zaproponować ci fantastyczna książkę o „tworzeniu” a raczej wyzwalaniu w sobie twórcy, jeśli oczywiście masz ochotę na ten temat poczytać – to Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę Julii Cameron jest znakomitym sposobem na przełamanie blokad i zyskanie odwagi, aby zrealizować swoje największe marzenia ( i jej inne książki też). Poniżej zebrałam strategie, pomocne w redukcji przytłoczenia szkolnego wpływające na koncentrację.
Strategie, które mogą pomóc w zminimalizowaniu przytłoczenia związanego z brakiem koncentracji w szkole
Oto kilka konkretnych strategii, które mogą pomóc w zminimalizowaniu przytłoczenia związanego z brakiem koncentracji w szkole, zwłaszcza dla ucznia ze spektrum autyzmu:
- Słuchawki douszne: Noszenie słuchawek dousznych może pomóc zminimalizować przytłaczające dźwięki w otoczeniu szkolnym. Dzięki temu uczeń może skupić się na zadaniu bez zakłóceń.
- Przerwy: Umawianie się z nauczycielem na krótkie przerwy podczas lekcji może dostarczyć uczniowi czasu na regenerację i przystosowanie się do bodźców w klasie.
- Przestrzeń do koncentracji: Dostarczenie uczniowi spokojnego miejsca w klasie, gdzie będzie mógł skupić się na zadaniach, może być pomocne. Czasami parawan lub kącik do koncentracji może znacząco zwiększyć efektywność nauki.
- Ustalanie jasnych oczekiwań: Przedstawienie jasnych i precyzyjnych instrukcji oraz planów dnia może pomóc w zminimalizowaniu niepewności i pomaga uczniowi lepiej przygotować się do zajęć.
- Planowanie i przewidywanie: Utworzenie grafiku dnia, w którym uwzględnione są wszystkie zajęcia i przerwy, może pomóc uczniowi w przewidywaniu i przygotowaniu się do różnych sytuacji.
- Kartki zadań: Dzielenie większych zadań na mniejsze kroki i korzystanie z kartek zadań może ułatwić uczenie się i skupianiu na jednym elemencie w danym czasie.
- Komunikacja z nauczycielem: Zachęcanie ucznia do otwartej komunikacji z nauczycielem w kwestiach trudności i potrzeb może pomóc dostosować środowisko szkolne do indywidualnych potrzeb ucznia.
- Technologie wspomagające: Korzystanie z technologii wspomagających naukę, takich jak nagrania dźwiękowe czy aplikacje do organizacji czasu, może być skutecznym narzędziem w zminimalizowaniu przytłaczających bodźców.
- Trening umiejętności społecznych: Dla niektórych uczniów ze spektrum autyzmu trudności w relacjach społecznych mogą przeszkadzać w koncentracji. Trening umiejętności społecznych może pomóc w budowaniu pewności siebie i zminimalizowaniu stresu.
- Wsparcie psychologiczne: Zapewnienie uczniowi dostępu do wsparcia psychologicznego, takiego jak sesje terapeutyczne, może pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnymi aspektami związanymi z trudnościami w koncentracji.
Ważne jest, aby te strategie były dostosowane do indywidualnych potrzeb ucznia, a współpraca z nauczycielem, specjalistą ds. edukacji specjalnej i rodzicami jest kluczowa w opracowywaniu skutecznych planów wsparcia.
Sesja kończy się, a terapeuta zachęca ucznia do kontynuowania pracy nad zrozumieniem i radzeniem sobie z przeszkodami oraz rozwijaniem mocnych stron.
