Reklamy
Jak być dobrym dla siebie i jakie prezenty mogę dać sobie?
Cele:
- uczenie technik wpływu na codzienny dobrostan
- uświadamianie własnych potrzeb i odpowiadanie na nie
- troska o własne emocje – praktyka wdzięczności
Każdy z nas, aby podejmować różne działania, potrzebuje odpowiedniego poziomu energii. W przeciwnym razie możemy być pozbawieni sił i chęci do działania, czuć złość, smutek lub przygnębienie. To trochę jak z samochodem – jeśli brakuje mu paliwa, to nie pojedzie dalej. Bycie dobrym dla siebie to dbanie o to, aby nie brakowało nam takiego „wewnętrznego paliwa”
Troska o swoje myśli i emocje
Reklamy
Reklamy
Reklamy
Reklamy
