Wynik wyszukiwania dla „mindfulness”
-
Mindfulness w terapii dzieci ze spektrum autyzmu. Skupienie na chwili obecnej
Czytaj więcej: Mindfulness w terapii dzieci ze spektrum autyzmu. Skupienie na chwili obecnejMindfulness, znane również jako uważność, jest praktyką, która skupia uwagę na teraźniejszym momencie. Ta technika, wywodząca się z tradycji buddyjskiej, zdobywa coraz większą popularność jako skuteczna forma terapii w różnych kontekstach, w tym również przy wsparciu dzieci ze spektrum autyzmu. Mindfulness przynosi szereg korzyści, wpływając pozytywnie na sferę emocjonalną, społeczną i poznawczą dzieci, umożliwiając im…
-
Plan mindfulness dla ucznia ze spektrum autyzmu ASD
Czytaj więcej: Plan mindfulness dla ucznia ze spektrum autyzmu ASDMindfulness, czyli świadomego przeżywania chwili, może być skutecznym narzędziem wspierającym ucznia ze spektrum autyzmu w radzeniu sobie z emocjami i zwiększaniu świadomości siebie, swojego ciała i ogólnego dobrostanu. Poniżej znajduje się plan mindfulness dostosowany do potrzeb ucznia z ASD. I. WPROWADZENIE Mindfulness dla ucznia ze spektrum autyzmu ma na celu: II. ĆWICZENIA MINDFULNESS III. ZAAWANSOWANE…
-
Czym właściwie jest mindfulness?
Czytaj więcej: Czym właściwie jest mindfulness?Mindfulness, znane również jako uważność, to praktyka, która zdobywa coraz większą popularność w dzisiejszym zabieganym świecie. W skrócie, mindfulness to świadomość chwili obecnej bez oceny czy negatywnego osądzania. Jest to umiejętność skupiania uwagi na bieżącym momencie, bez rozpraszających myśli o przeszłości czy przyszłości. Jednym z kluczowych elementów mindfulness jest skoncentrowanie się na oddechu. Praktykujący starają…
-
Pakiet Mindfulness. Zajęcia uważności dla dzieci ze spektrum autyzmu 16 zł
Czytaj więcej: Pakiet Mindfulness. Zajęcia uważności dla dzieci ze spektrum autyzmu 16 złZajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu scenariusze i medytacje zawiera: Uważność / Mindfulness Mindfulness jest tłumaczone jako „uważność” (od angielskiego przymiotnika mindful – uważający) lub jako „uważna obecność”. Według najbardziej znanej definicji, którą stworzył Jon Kabat-Zinn (założyciel Ośrodka Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie Wydziału Medycznego University of Massachusetts). Mindfulness to „Świadomość wyłaniająca się…
-
Zajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu
Czytaj więcej: Zajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmuZajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu powinny być dostosowane do ich indywidualnych potrzeb i preferencji. Poniżej znajduje się propozycja struktury sesji mindfulness, z uwzględnieniem prostych, zmysłowych ćwiczeń, które mogą być dobrze tolerowane przez osoby z autyzmem. Rozgrzewka: Dziś zaczniemy nasze zajęcia od chwili obecnej. Czy wszyscy są gotowi? Zanim zaczniemy, po prostu siądźcie wygodnie…
-
Mindfulness na obniżenie poziomu stresu
Czytaj więcej: Mindfulness na obniżenie poziomu stresuW mindfulness nie chodzi o poprawność. Nie ma czegoś takiego jak praktykowanie dobre czy złe, nie ma zwycięzców ani przegranych. Nikt nie ocenia twoich postępów. Gdy zauważysz, że twoja uwaga dryfuje ku myślom, może ci się wydawać, że nie wykonujesz ćwiczenia poprawnie. Pozwól, że wyjaśnię. Myśli muszą odciągać twoją uwagę, bo dzięki temu budujesz w sobie…
-
Lekcja mindfulness na Dzień Drzewa dla przedszkolaków ze spektrum autyzmu
Czytaj więcej: Lekcja mindfulness na Dzień Drzewa dla przedszkolaków ze spektrum autyzmuLekcja mindfulness na Dzień Drzewa dla przedszkolaków ze spektrum autyzmu
-
Spokojna Jesienna Przygoda – Zajęcia mindfulness dla przedszkolaków ze spektrum autyzmu
Czytaj więcej: Spokojna Jesienna Przygoda – Zajęcia mindfulness dla przedszkolaków ze spektrum autyzmuSpokojna Jesienna Przygoda – Zajęcia mindfulness dla przedszkolaków ze spektrum autyzmu
-
Wspaniałe ciało – zabawy mindfulness dla dzieci
Czytaj więcej: Wspaniałe ciało – zabawy mindfulness dla dzieciWspaniałe ciało – zabawy mindfulness dla dzieci
-
Spokój przez kolorowanie. Zabawy mindfulness dla dzieci
Czytaj więcej: Spokój przez kolorowanie. Zabawy mindfulness dla dzieciSpokój przez kolorowanie. Zabawy mindfulness dla dzieci
autyzmwszkole.com 