Reklamy
Reklamy

Prokrastynacja
To takie wieczne odkładanie

U kobiet to wygląda inaczej.
Kobiety w spektrum często odkładają jakieś działanie, aktywność lub rzecz gdyż ciągle dążą do doskonałości.
Często robią coś na „ostatnią chwilę” nie z tego powodu , że czegoś nie potrafią lub coś sprawia im trudność. Zwyczajnie proces myślowy jest wciąż aktualizowany, ulepszany i najlepsza wersja jest właśnie „za pięć dwunasta”.

Nie ma nic gorszego niż wykonać coś przed czasem
i zastanawiać się nad tym co mogłybyśmy jeszcze poprawić. To jest męczące. Dlatego zazwyczaj robimy to „rzutem na taśmę” i efekt tej pracy jest rewelacyjny.

Czasem też ciężko nam zakończyć zadanie. Czynność. Gdyż nie jesteśmy na tyle pewne siebie aby doprowadzić sprawę do końca.
Czy robimy to w naszych wysokich standardach.
Wtedy toczy się wewnętrzna walka.

Czy na pewno już wszystko jest doskonale, abyśmy mogły zakończyć?
I często poddajemy się nawet na poziomie najwyższej jakości.

Prokrastynacja u kobiet w spektrum – to nie tylko odkładanie rzeczy ważnych, twórczych czy banalnych.
To przede wszystkim odkładanie rzeczy przyjemnych.

Mamy tyle roboty, że rzeczy dla nas ważne zostawiamy na sam koniec.
I wtedy jesteśmy już tak zmęczone, że nawet odpoczywać nie umiemy.

Z obiektywnego punktu widzenia naszych bliskich odkładamy zawsze rzeczy dla nas przyjemne.
Oni nam przypominają, że nie dbamy o siebie.

Oni nam wskazują, że nie robimy tego co lubimy.
Mówią nam i przypominają o dbaniu o siebie
Mówią nam, że odkładamy siebie na później.

Tylko może być wtedy za późno ❤️

AspieZaklinaczka
Sylwia N. Baginska

Reklamy


Skomentuj

Wpisy na stronie

  • Relaksacja w TUS

    Relaksacja w TUS

    Chrrr… Umiejętności, których dzieci uczą się podczas zabawy: Radzenie sobie ze stresem i lękiem, stosowanie się do poleceń oraz umiejętności z zakresu małej i dużej…

  • Zajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu

    Zajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu

    Zajęcia mindfulness dla uczniów ze spektrum autyzmu powinny być dostosowane do ich indywidualnych potrzeb i preferencji. Poniżej znajduje się propozycja struktury sesji mindfulness, z uwzględnieniem…

  • Gil – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu

    Gil – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu

    Arkusz pracy dla ucznia ASD: (autyzm) / Zespół Aspergera Cele: Poznajemy kształty i kolory ptaków. Czytanie ze zrozumieniem/aktywne słuchanie. Ćwiczenia językowe Rozwijanie umiejętności poznawczych. Kolorowanie. Uwaga, uważność. Wykonywanie…

  • Rezyliencja – przetrwanie i rozwój w obliczu trudności

    Rezyliencja – przetrwanie i rozwój w obliczu trudności

    Rezyliencja to kluczowa cecha, umożliwiająca przetrwanie i rozwój w obliczu trudności oraz zmian. Badania wskazują, że osoby o wysokim poziomie rezyliencji radzą sobie lepiej w…