Najlepszym relaksem dla mojego nadruchliwego syna była zawsze kąpiel. Nadużywaliśmy tej przyjemności, zwłaszcza w gorące wieczory lub po ciężkim dniu. Nie do wiary ile może zmienić delikatny „dotyk wody”. Jeśli dołączymy do tego odpowiednie zapachy zafundujemy swoim pociechom spokojną noc…

Zapach wanilii i róży zazwyczaj uspokaja, natomiast mięta pieprzowa i cytrusy mają działanie pobudzające. Jeżeli twojemu dziecku trzeba pomóc w zachowaniu spokoju, albo lubi ono woń wanilii, możesz do kąpieli użyć wysokiej jakości mydła lub olejku do kąpieli o zapachu waniliowym. Niech dziecko rozkoszuje się aromatem ciepła i wodą. Możesz też stworzyć domowe spa, ustawiając waniliowe świece dookoła wanny. Dodatkowo możesz kupić olejki eteryczne, które po umieszczeniu w odpowiednich urządzeniach wydzielają relaksujące zapachy.

Czasami zbyt długie zapachy w markecie albo centrum handlowym mogą być wyczerpujące. Możesz zrobić dziecku przerwę zapachową – jezeli potrzebuje pobudzenia, podaj mu cytrynowa chusteczkę odświeżającą, a jeżeli uspokojenia, najlepiej może zadziałać balsam różany.

O ile znasz ulubione zapachy twojego dziecka, mniej je ze sobą podczas wyjść z domu. Unikaj sytuacji kiedy dziecko osłabnie z nadmiaru doznań sensorycznych. Może laska cynamonu skutecznie odciągnie uwagę pociechy i sprawi jej przyjemność? Możesz też zajrzeć do sklepu ze świecami i mydełkami, gdzie dziecko wybierze sobie drobiazg w ulubionym zapachu (Sher, 2018).

źródło: B. Sher, Codzienne gry i zabawy…, HARMONIA UNIVERSALIS, Gdańsk 2018