Reklamy
Reklamy


Napięcie w ramionach

Wstrzymywanie oddechu

Problemy z trawieniem

Nieumiejętność uwolnienia i wyrażenia gniewu

Lęk/nerwowość

Problemy z relaksacją

Wewnętrzny krytyk

Niewyrażone opinie

Niezaspokojone – przeoczone potrzeby

Stres/ przepracowanie

Zmęczenie

Budowanie poczucia akceptacji złego traktowania/gorszego/dyskryminacji.

……………………………………… !!!!!

To wszystko są koszty bycia „grzeczną dziewczynką”, za które płacimy.
Na które pracujemy całe życie.

Warto od początku budować prawdziwą tożsamość nawet jeśli będziesz „nielubianą”.

AspieZaklinaczka
Sylwia Niemowna-Baginska 💓


Skomentuj

Wpisy na stronie

  • Brokuł – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu

    Brokuł – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu

    Arkusz pracy dla ucznia ASD: (autyzm) / Zespół Aspergera Cele: Poznajemy cechy kształty, kolory warzyw i owoców. Czytanie ze zrozumieniem/aktywne słuchanie. Ćwiczenia językowe Rozwijanie umiejętności poznawczych. Kolorowanie. Uwaga,…

  • Przeciążenie informacyjne, zadaniowe… Techniki organizacyjne redukujące stres

    Przeciążenie informacyjne, zadaniowe… Techniki organizacyjne redukujące stres

    EKSTRAKTOR ZADAŃ Zapewne zdarzyło wam się usłyszeć, jak ludzie mówią: „Mózg mi już skwierczy” albo „Mój mózg jest kompletnie przeciążony”. Nasza kora przedczołowa – która…

  • Praktykowanie wdzięczności

    Praktykowanie wdzięczności

    Wdzięczność Prosiaczek zauważył, że chociaż ma Bardzo Małe Serduszko,to może ono pomieścić całkiem sporą ilość Wdzięczności.A. Milne Wdzięczność oraz inne pozytywne emocje przynoszą wiele ważnych…

  • Ona

    Ona

    Ona Ty widzisz to tak – „Ona jest dziwna. Zawsze na dystans. Zajęta.Z boku. Nie bawi się. Nie ma czasu. „ Prawda jest taka –…