W dzisiejszych relacjach, zanurzonych w bogactwie różnorodnych emocji, lista doświadczeń emocjonalnych staje się niezwykle wartościowym narzędziem. W ramach projektu Human-Machine Interaction Network on Emotion (HUMAINE), zaproponowano język opisu obejmujący aż czterdzieści dwie emocje podzielone na dziesięć kategorii, otwierając drzwi do głębszego zrozumienia ludzkiego spektrum emocjonalnego.

Projekt HUMAINE skupia się na negatywnych, stanowczych, pozytywnych i żywych emocjach, tworząc mapę złożoną jak ludzka psychika. Koncepcja ta umożliwia nie tylko analizę pojedynczych emocji, ale także ich powiązań i wpływu na nasze codzienne życie.

W książce „Księga ludzkich uczuć” Tiffany Watt Smith poszerza tę perspektywę, prezentując listę aż stu pięćdziesięciu czterech emocji, ułożonych alfabetycznie. To fascynujące zestawienie obejmuje nie tylko powszechne uczucia, lecz także te, które nie mają swoich jednoznacznych odpowiedników w języku angielskim. Smith rzuca światło na emocje, które wzbogacają ludzką egzystencję, ale czasem pozostają niezauważone.

Niezwykle przydatnym źródłem do zgłębiania tajemnic emocji jest strona http://www.emotionalcompetency.com. Tam znajdziemy nie tylko dodatkowe listy emocji, ale również ich szczegółowe wyjaśnienia. To narzędzie staje się przewodnikiem po labiryncie naszych uczuć, pomagając zrozumieć, identyfikować i radzić sobie z nimi.

Warto podkreślić, że taka obszerna lista doświadczeń emocjonalnych staje się nie tylko cennym źródłem dla badaczy czy terapeutów, ale również dla każdego z nas, chcącego lepiej zrozumieć własne uczucia. Emocje, choć nieuchwytne, stanowią nierozerwalny element ludzkiej egzystencji, a ich zrozumienie może być kluczem do pełniejszego i świadomego życia.

Przykładowa lista emocji zawarta w „Księdze ludzkich uczuć” autorstwa Tiffany Watt Smith obejmuje:

1. Absurdy
2. Acedia
3. Afektywność
4. Afekt
5. Aflikt
6. Agogika
7. Agonia
8. Airtight
9. Aleatoryczność
10. Amok
11. Amotywacja
12. Anhedonia
13. Anticipation
14. Apatia
15. Aporia
16. Arafatka
17. Asystencja
18. Ataraksja
19. Até
20. Atelophobia
21. Awersja
22. Ayoko
23. Bakszysz
24. Bananowość
25. Biały gniew
26. Bijak
27. Biophilia
28. Birpszt
29. Blivit
30. Bohema
31. Bojaźń
32. Bosozoku
33. Bouh
34. Brokilon
35. Brontides
36. Brukała
37. Budulizm
38. Bugała
39. Caleño
40. Cappuccino
41. Carpe diem
42. Cha-Cha
43. Chucherk
44. Chutzpah
45. Cloud 9
46. Comb
47. Commuovere
48. Còsagach
49. Crescendo
50. Cryptomnesia…

Oczywiście jest to tylko niewielki fragment obszernej listy, która w pełni ukazuje bogactwo różnorodnych emocji obecnych w ludzkim doświadczeniu.

źródło: Raja Selvam, Regulowanie emocji… 2023