Narzędzia relaksacyjne w spektrum autyzmu

Narzędzia relaksacyjne pomagają się uspokoić, obniżyć częstość bicia serca i stopniowo uwolnić energię emocjonalną. Tę kategorię narzędzi służących najlepiej ilustruje obraz pędzla. Narzędzia lub działania relaksacyjne obejmują rysowanie, czytanie, a przede wszystkim słuchanie łagodnej muzyki aby powoli uspokoić myśli i odsunąć strach ~ Tony Attwood Dla osób ze spektrum autyzmu (ASD) samotność jest często skuteczną … Czytaj dalej Narzędzia relaksacyjne w spektrum autyzmu

Zabawy i ćwiczenia relaksacyjne

Masaż z myszką Cicho, cicho, w puszystej kurteczce Chodziła raz myszka po gładkiej półeczce (powolne głaskanie) Znalazła ser żółty, ząbkami go jadła ( powolne ściskanie szczypanie) Strzepnęła okruszki ( szybkie klepanie, strzepywanie) W kąciku usiadła okruszki zebrała Ząbkami je zjadła ( powtórne ściskanie) Po gładkiej półeczce chodziła w kurteczce (głaskanie). Opowiadanie relaksacyjne Mam zamknięte oczy. … Czytaj dalej Zabawy i ćwiczenia relaksacyjne

Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne mają charakter uniwersalny, są jednak nieco inne dla różnych grup wiekowych, dostosowuje się je do specyfiki osób, które poddane są relaksacji, zmieniając niektóre elementy, szczegóły, np. rodzaj ćwiczeń, tematykę opowiadań, podkład muzyczny Pada śnieg – zabawa relaksacyjnaNarzędzia relaksacyjne w spektrum autyzmuZabawy i ćwiczenia relaksacyjneRelaksujący kot – zabawa grupowa / scenariuszSposób na relaks w … Czytaj dalej Techniki relaksacyjne