Narzędzia relaksacyjne w spektrum autyzmu

Narzędzia relaksacyjne pomagają się uspokoić, obniżyć częstość bicia serca i stopniowo uwolnić energię emocjonalną. Tę kategorię narzędzi służących najlepiej ilustruje obraz pędzla. Narzędzia lub działania relaksacyjne obejmują rysowanie, czytanie, a przede wszystkim słuchanie łagodnej muzyki aby powoli uspokoić myśli i odsunąć strach ~ Tony Attwood Dla osób ze spektrum autyzmu (ASD) samotność jest często skuteczną … Czytaj dalej Narzędzia relaksacyjne w spektrum autyzmu

Zabawy i ćwiczenia relaksacyjne

Masaż z myszką Cicho, cicho, w puszystej kurteczce Chodziła raz myszka po gładkiej półeczce (powolne głaskanie) Znalazła ser żółty, ząbkami go jadła ( powolne ściskanie szczypanie) Strzepnęła okruszki ( szybkie klepanie, strzepywanie) W kąciku usiadła okruszki zebrała Ząbkami je zjadła ( powtórne ściskanie) Po gładkiej półeczce chodziła w kurteczce (głaskanie). Opowiadanie relaksacyjne Mam zamknięte oczy. … Czytaj dalej Zabawy i ćwiczenia relaksacyjne