Kwiaty zamiast chwastów – Jak negatywne treści wpływają na mózg?

Nieprzyjemne doświadczenia są normalną częścią życia. Niektóre z nich nawet prowadzą do korzyści. Smutek może zmiękczyć twoje serce, trudności mogą wzmocnić, a gniew może pobudzić do walki ze złym traktowaniem. Jeśli jednak opierasz się przykrym zdarzeniom, to blokujesz przez to ich przepływ przez umysł i ciało pozwalając, żeby czyhały w pobliżu. Jeżeli podchodzisz do tego … Czytaj dalej Kwiaty zamiast chwastów – Jak negatywne treści wpływają na mózg?

Narzędzia myślowe – antidotum na trujące myśli w ASD

Niech śrubokręt lub klucz francuski reprezentuje tę kategorię przyrządów, które można stosować do zmieniania myślenia - a ucznia z ASD zachęć do tego, by wykorzystał swój potencjał intelektualny do kontrolowania własnych uczuć z zastosowaniem różnych technik. Możemy kontrolować uczucia i zachowania, mówiąc do siebie (dialog wewnętrzny). Rozmowa ze sobą to bardzo dobra strategia kierowania emocjami. … Czytaj dalej Narzędzia myślowe – antidotum na trujące myśli w ASD