Nauka biegu

Stare źródła podają, że naukę biegu u dzieci należy rozpocząć od marszobiegów... Zajęcia powinny odbywać się w urozmaiconym terenie - nie boisko o twardej nawierzchni ale raczej las lub park. Dzieci powinny biegać w grupie, w równym spokojnym tempie. W pierwszym tygodniu należy ćwiczyć marszobiegi co drugi dzień przeplatając je z różnymi grami i ćwiczeniami … Czytaj dalej Nauka biegu