Kodeks złości-techniki radzenia sobie z agresją, rewalidacja

Dość trudną metodą, ale zwykle przynoszącą rezultaty, jest pozwolenie na wyładowanie złości, skoro wybuch już nastąpił. 1) Mam prawo do złoszczenia się, wolno mi się złościć. 2) Gdy jestem zły: narysuję to, co lubię rysować;powiem bez użycia brzydkich słów, co mi przeszkadza;przerwę pracę na pięć minut i poćwiczę razem z wolontariuszką. 3) Gdy jestem zły, … Czytaj dalej Kodeks złości-techniki radzenia sobie z agresją, rewalidacja